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Auf Raucher wirkt Rauchen tatsächlich entspannend. Das liegt jedoch nicht daran, dass Nikotin wirklich entspannend wirkt, sondern dass der Griff zur Zigarette beim Nikotinabhängigen die Entzugserscheungen dämpft. Raucher bekämpfen also mit der Zigarette einen Stress, den Nichtraucher gar nicht erst haben.

Notiz: Und sie bezahlen auch noch dafür

Nur das Gläschen Rotwein, das soll wegen seiner speziellen Inhaltsstoffe gut fürs Herz sein. Doch Untersuchungen haben ergeben, dass nicht nur Rotwein gesund ist. Moderate Trinken weisen die höchste Lebensdauer auf – höher als Abstinenzler. Dabei kommt durchaus nicht nur der Rotwein gut weg, sondern auch Weisswein, Bier und sogar harte Sachen.

Moderat bedeutet etwa bis zu 40 Gramm purer Alkohol täglich, was etwa einer halben Flasche Wein, einer Mass Bier oder zwei Schnäpsen entspricht. Vor allem aber bedeutet es, dass es keine Alkoholexzesse gibt.

Besäufnisse sind ungesund – auch wenn man danach für längere Zeit abstinent bleibt.